Bullet Journal: ano ito at paano ito makakatulong sa iyo?

Alam mo ba ang Bullet Journal? Ito ay isang sistema na magbibigay-daan sa iyong ayusin at planuhin ang iyong araw-araw sa isang madali, komportable at ganap na personalized na paraan. Kakailanganin mo lamang ng isang blangkong notebook, panulat at maraming plano o ideya.

Sa artikulong ito malalaman natin kung paano nagmula ang Bullet Journal, kung ano ang binubuo nito, kung paano ito nakabalangkas, kung paano ito gumagana at kung paano ito makatutulong sa atin na malinis ang ating isipan at tumuon lamang sa kung ano ang talagang mahalaga. .

Bullet Journal: para saan ito at para saan ito?

The Bullet Journal, tinatawag ding BuJo method, ay binubuo ng pang-araw-araw na organisasyon at sistema ng pagpaplano. Upang magamit nang tama ang isang Bullet Journal kailangan mo ng tiyak na tiyaga at organisasyon. Ngunit ano ang binubuo nito? Isa itong blangkong notebook na gumaganap ng dalawang pangunahing tungkulin: ang agenda at ang talaarawan.

The Bullet Journal ay magbibigay-daan sa iyo na ayusin at planuhin ang iba't ibang aspeto ng iyong buhay; mula sa mga kaganapan, pulong, negosasyon, mensahe, atbp., hanggang sa mga kaisipan, ideya, atbp. Sa madaling salita, ito ay isang tool na higit pa sa pagpaplano, at tutulong sa iyo na tukuyin ang iyong mga mithiin, planuhin ang iyong hinaharap at maabot ang iyong mga layunin.

Sa buong artikulong ito, malalaman natin kung paano gumagana ang pamamaraang ito sa pagpaplano. Ang pamamaraang ito ay makatutulong sa atin na magkaroon ng isang mas malinaw at mas kalmadong pag-iisip, na asikasuhin ang mga bagay na talagang mahalaga sa atin at i-relegate sa background ang mga interference o distractions na nagdudulot lamang sa atin ng discomfort.

Sa madaling salita, ang Bullet Journal ay tutulong sa atin na ayusin ang ating sarili sa labas upang ayusin ang ating sarili sa loob, habang nagpapalaki ng ating katahimikan . Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng mabuting pamamahala sa oras at mabuting pagpaplano ng kasalukuyan.

Mga katangian ng notebook na ito

Ang Bullet Journal, gaya ng sabi namin, ay isang blangkong notebook; ibig sabihin, ito ay idinisenyo upang ikaw mismo ang magdisenyo nito at buuin ito para sa iyo.

Ito ay nangangahulugan na ito ay idinisenyo upang maaari mong ayusin ang iyong sarili sa mga oras, araw at linggo, depende sa iyong mga pangangailangan, kagustuhan, inaasahan, kagustuhan, atbp. Ito ang pangunahing tampok na nagpapaiba sa Bullet Journal sa isang agenda.

Ano ang pinagmulan ng Bullet Journal?

It was designer Ryder Carroll who create the Bullet Journal. Nagdusa daw si Carroll ng attention deficit disorder (ADHD), at dahil dito, dahil pakiramdam niya ay napaka "gulo" ng kanyang mundo kaya't nagpasya siyang maglagay ng kaunting kaayusan sa iyong pang-araw-araw na buhay, sa pamamagitan ng sistemang ito.Kaya ipinakita muna ni Carroll ang kanyang ideya sa kanyang mga malalapit na kaibigan, at nang maglaon ay naging viral sa social media ang kanyang pamamaraan. Sa kasalukuyan, ang Bullet Journal ay isa sa mga uso sa fashion para planuhin ang iyong araw-araw.

Isa sa mga layunin ng Bullet Journal, at iyon ay isinaalang-alang ni Ryder Carroll, ay na ang sistemang ito ay nagpapahintulot sa taong gumamit nito na malinisan ang kanyang isipan at tumutok sa kung ano talaga ang mahalaga sa kanya. Ang atensyong ito sa kung ano ang mahalaga ay makatutulong sa tao na hindi magambala ng mga bagay na walang kabuluhan o hindi mahalaga.

Subsection

As we have seen, the creator of the Bullet Journal method is Ryder Carroll, who opted for the following structure of the Bullet:

Mga pagkakatulad sa isang talaarawan

Ang isa pang function ng Bullet Journal ay na ito ay nagsisilbi rin bilang journalNangangahulugan ito na, bilang karagdagan sa kakayahang idagdag ang iyong mga nakabinbing gawain, pagpupulong, kaganapan, atbp., maaari mo ring isulat ang lahat ng naiisip mo; mga saloobin, ideya, pangarap, atbp.

Sa kabilang banda, maaari mong gamitin ang Bullet Journal para isulat ang mga bagay na nangyari sa iyo, mga bagay na nagbibigay-inspirasyon sa iyo, pati na rin sa pagguhit, paglikha, atbp.

Paano ito gumagana?

Paano gumagana ang Bullet Journal? Karaniwang ito ay isang medyo libreng sistema; dito maari mong isulat ang “lahat ng gusto mo”, mula sa mga kaisipan hanggang sa mga aktibidad, mga kaganapan, atbp. Kapag naisulat mo na ang lahat, dapat mong ikategorya ang bawat elemento (pagdaragdag ng simbolo, na makikita natin ngayon), na tutulong sa iyong mahanap at ayusin ang iyong sarili.

Ang alamat ng simbolo na iminungkahi ng lumikha nito, si Ryder Carroll, ay ang mga sumusunod:

Sa kabilang banda, kapag natapos mo ang bawat gawain, aktibidad, kaganapan, atbp., dapat kang magdagdag ng X sa tabi nito. Upang bigyang-diin ang ilang tala o bigyan sila ng pangangailangan ng madaliang pagkilos, magdagdag ng asterisk.

Dapat nating bigyang-diin na ang mga tala/rekomendasyon na ito ay nagpapahiwatig at iminungkahi ni Carroll, ang lumikha ng Bullet Journal, ngunit maaari silang palaging piliin, tanggalin, idagdag, atbp., depende sa panlasa ng bawat isa /a, dahil “walang tama o mali” (walang “itinatakda”).

Kaya, maaari kang magdagdag ng kahit anong gusto mo: mga kulay, hugis, guhit, atbp. Ang mahalagang bagay ay ang Bullet Journal ay nakakakuha ng personal at kakaibang kahulugan para sa bawat tao. Ang isa pang mahalagang aspeto ay nauunawaan ng tao ang iyong mga tala at nagagawa niya ito sa mata, nang hindi kinakailangang mag-isip nang labis.

Mga Kapaki-pakinabang na Tip sa Operasyon

Sa kabilang banda, inirerekomenda na lagyan ng numero ang mga pahina ng Bullet Journal, bilang karagdagan sa paggawa ng index sa simula nito; Ang index na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng ideya ng pangkalahatang balangkas ng mga nilalaman nito (at gayundin, sa isang sulyap). Ang index na ito, sa turn, ay isang simple at kapaki-pakinabang na anyo ng organisasyon.

Paano magsimula?

Ngayong nakita na natin, sa kabuuan, kung ano ang binubuo ng Bullet Journal at kung paano ito gumagana, tutukuyin natin ang ilang ideya para simulan itong gamitin.

Una sa lahat, lohikal na kakailanganin natin ng puting notebook (o notebook), pati na rin ang panulat. Kung tungkol sa materyal, depende ito sa lasa, ngunit maaari ka ring gumamit ng mga colored marker, sticker, i-post ang mga tala nito, atbp.

Ngayon ay maaari na tayong magsimulang magsulat, mag-annotate, magrehistro, magkulay... ang ating notebook. Mahalagang subukan nating maging maayos sa ating mga tala; maaari nating isulat kung ano ang gusto natin at kung kailan natin gusto, ngunit kung ito ay may tiyak na kahulugan at tiyak na kaayusan, mas mabuti para sa ating mental (at praktikal) na organisasyon.

Istruktura

Tandaan na ang Bullet Journal ay ganap na nako-customize; nangangahulugan ito na ang istraktura nito ay nakasalalay sa iyo (bagaman si Ryder Carroll ay nagmungkahi ng ilang mga pangunahing ideya).Ang ilang payo tungkol sa istraktura nito ay maaari kang magparehistro sa pamamagitan ng mga araw, linggo at buwan.

Sa isip, dapat kang magsimula sa kasalukuyang buwan at unti-unting punan ang Bullet. Kaya, maaari kang mag-opt para sa pang-araw-araw, lingguhan, buwanang mga tala... Mahalagang maunawaan ang impormasyon sa isang sulyap, na ito ay biswal.

Ano ang isinulat ko?

Anong mga paksa ang itatala sa Bullet Journal? Yung mga gusto mo. Ang mga paksa ay maaaring iba-iba at marami, depende sa iyong buhay at iyong mga pangangailangan; Maaari kang bumuo ng mga listahan ng mga bagay na dapat gawin, mga listahan ng pamimili, isang listahan ng mga gastusin, pati na rin mga ipon, iniisip, layunin, plano, kaarawan at pagdiriwang, atbp.

Ang mga listahan ay maaari ding maging mga paboritong kanta, pelikula at/o aklat, halimbawa. Ang magandang ideya ay maglagay ng pamagat para sa iyong ideya, paksa, parirala o listahan, sa itaas. Kapag nakuha mo na ang pamagat, maaari ka nang magsimulang magsulat at mag-organisa.Huwag kalimutang idagdag ang mga simbolo na nabanggit (o mga inimbento mo).

Kapag naisulat na ang paksang pinag-uusapan, inirerekumenda na pumunta ka sa index (ginawa mo rin) at isulat kung ano ang iyong binuo o isinulat, upang hindi makalimutan na ito ay "nariyan" at doon ay maaari mo itong konsultahin kapag kailangan mo ito.