Doctor in psychology, family therapist, sexologist, writer, speaker at pastor of the Presence of God Ministry Baptist Church, Bernardo Stamateas se ay inialay ang kanyang sarili sa paghahanap para sa epektibong mga resolusyon na maiaalok sa mga tao kapag sila ay nawala. Kaya nagiging icon ng mga solusyon, tiwala sa sarili at personal na pagpapabuti.
Great quotes and reflections by Bernardo Stamateas
Salamat sa kanyang pag-aaral at dedikasyon, nag-alok siya ng iba't ibang gabay para sa mga nararamdamang kailangan nila ng motivational support, bukod pa sa paglalagay ng iba't ibang kritisismo sa lipunan.Sa susunod ay makikita natin ang ilan sa mga iyon, sa pinakamagandang parirala ng Bernardo Stamateas na ipapakita natin dito.
isa. Maghanap ng mga bagay na makakabuti sa iyo ngunit may katuturan para sa iyong bukas.
Huwag mong gawin ang mga bagay para sa ikabubuti ng paggawa nito, kailangan mong isipin ang iyong kinabukasan.
2. Layunin ng disqualifier na kontrolin ang ating pagpapahalaga sa sarili, huwag tayong maramdaman sa iba, upang sa ganitong paraan siya ay sumikat at maging sentro ng sansinukob.
Huwag hayaan ang sinuman na subukang sabotahe ang iyong tiwala sa sarili.
3. Pananagutan mo lang ang mga desisyon mo, hindi ang sa iba.
Huwag sisihin ang iba. Hindi mo ito responsibilidad.
4. Maraming beses na pinahihintulutan natin ang mga tsismis, mainggitin, awtoritaryan, psychopath, mapagmataas, katamtaman, sa madaling salita, nakakalason na tao, maling tao na permanenteng sinusuri kung ano ang sinasabi at ginagawa natin, o kung ano ang hindi natin sinasabi at hindi ginagawa. gawin.
Dapat tayong maging maingat sa pag-imbita ng isang tao sa ating buhay.
5. Huwag tumigil sa paglaki. Ang paglaki sa katalinuhan ay gagawin kang makamit ang mga layunin, na iyong mapagtagumpayan. At ang paglaki ng pagkatao ay gagawing kasiya-siya ang lahat ng iyong makamit.
Ihanda ang iyong sarili sa lahat ng oras kapwa sa intelektwal at espirituwal.
6. Ang ating isip ang unang larangan kung saan kailangan nating maghasik ng mga positibong binhi dahil nakalagay na ang lahat ng mga kaisipang positibo o negatibong makakaapekto sa ating pananampalataya, at dahil dito maaapektuhan ang ating ani.
Alagaan mong mabuti ang mga kaisipang pumapasok sa iyong isipan.
7. Hamak ang opinyon ng mga taong nakakalason, maging malaya sa mga kritiko at magiging malaya ka sa bawat salita at kilos nila.
Huwag hayaang kunin ka ng kahit na sinong toxic na tao.
8. Ang ‘hindi’ ay kailangan at dapat nating matutunang sabihin ito ng mapayapa.
Ang pagtanggi sa isang bagay ay hindi nangangahulugan na tayo ay masasamang tao, bagkus ay nagtatakda tayo ng mga limitasyon.
9. Kung titingnan mo ang tagumpay ko, tingnan mo rin ang sakripisyo ko.
Huwag lamang tumutok sa tagumpay ng iba, kundi sa kung ano ang kanilang pinaghirapan para makamit ito.
10. Hindi ako nakakarating sa mataas na lugar nang hindi dumaan sa mahirap na lugar.
Hindi nakakamit ang tagumpay sa madaling paraan.
1ven. Ang pagrereklamo ay mananatili sa kinaroroonan mo, ang pagtitiyaga ang magtitiyaga hanggang sa huli.
Huwag mawalan ng pag-asa sa kabila ng mahihirap na sitwasyon.
12. Huwag mag-idealize. Huwag umasa ng anuman sa sinuman.
Walang taong makapagbibigay ng kailangan mo. Sarili mo lang.
13. Ang pangangarap, pagpapakita ng sarili at pagiging mas mabuti araw-araw ay mga sangkap ng isang malusog na pagpapahalaga sa sarili.
Matuto nang mangarap at maging mas mabuting tao araw-araw. Iyan ang batayan ng kaligayahan.
14. Kung mas maraming oras ang ilalaan mo sa pakikinig sa iyong sariling tinig, lalo kang humihinto upang pagmasdan ang iyong panloob na orasan at bigyang-pansin ang sinasabi ng iyong puso, mas malaki ang mga tagumpay na iyong aanihin.
Maghanap ng oras bawat araw para makasama ang pinakamahalagang tao sa iyong buhay: ang iyong sarili.
labinlima. Ang tiwala ay ang pananampalataya na inilalagay ng isang tao sa sarili, ito ay pagkilos, ito ay paggalaw, resulta, buhay.
Huwag titigil sa pagtitiwala sa iyong mga kakayahan at talento.
16. Kapag dumating ang mga problema na gusto kang ilibing, tandaan mo na isa kang binhi at dahil dito hindi ito ibinaon, itinatanim ka lang nila, sisibol ka, at lalabas ka muli at magbubunga ka dahil magkakaroon ka. matured.
Mahihirap na sitwasyon ay palaging naroroon. Dapat alam natin kung paano sila haharapin para hindi nila tayo maagaw.
17. Maraming beses na hindi tayo masaya dahil abala tayo sa pagsisikap na pasayahin ang iba o gawin ang mga maling responsibilidad, na pagmamay-ari ng mga third party.
Kung gusto mong maging tunay na masaya, tumuon sa pagpapasaya sa iyong sarili.
18. Huwag mong itali ang iyong sarili sa mga taong hindi masaya sa iyong mga tagumpay.
Hindi sulit na makasama ang taong hindi masaya sa iyong mga tagumpay.
19. Maglaan ng oras upang makilala ang iyong sarili at tumuon sa iyong layunin. Walang masyadong mataas na layunin na hindi maabot ng may passion, faith at tiyaga.
Humanap ng sandali upang tumutok at mailarawan ang iyong mga layunin at ilagay ang lahat ng iyong lakas sa pagkamit ng mga ito.
dalawampu. Ang kumpiyansa ay paninindigan at katiyakan na lahat ng itinakda upang makamit ay makakamit.
Laging panatilihin ang tiwala na kaya mo ito.
dalawampu't isa. Ang inggit na tumingin sa mga resulta, ang matalinong paraan upang makamit ang mga ito.
Ilagay ang lahat ng iyong atensyon sa landas na magdadala sa iyo sa tagumpay at tamasahin ang mga tanawin nito.
22. Ang neurotic na tao ay mabubuhay naghihintay na marinig kung ano ang gusto niyang marinig; kung hindi ay sasabihin niya: Ang sama mo, hindi mo ako mahal.
Huwag hayaang iparamdam sa iyo ng ibang tao na hindi maganda ang mga desisyon mo.
23. Maghanap ng mga bagay na makakabuti sa iyo, ngunit may katuturan para sa iyong bukas.
Ang pagkaalam na hindi tayo perpekto at nagkakamali tayo ay nagbibigay sa atin ng malaking tiwala sa ating sarili.
24. Pananagutan mo lang ang mga desisyon mo, hindi ang sa iba.
Deserving ka sa lahat ng kabutihang ibinibigay sa iyo ng buhay
25. Ang problema ay hindi kabiguan kundi pagsuko.
Huwag susuko sa unang pagbagsak.
26. Gusto ka ng takot na maalis sa iyong pangarap, mawalan ng focus, kaya dapat mas malaki ang pangarap mo kaysa sa mga hadlang mo dahil sa gitna ng unos mare-realize mo na ang Diyos ang umaalalay sayo.
Huwag kailanman mawawalan ng pananampalataya sa Diyos, kahit na iba ang sabihin sa iyo.
27. Huwag maging perfectionist, maging mahusay.
Laging humanap ng kahusayan. Huwag mag-settle for less.
28. Sa isang paraan o iba pa, ibabalik ng neurotics ang lahat ng impormasyon at iaangkop ito sa kanilang iniisip, mabubuhay sila sa pagtatalo ngunit hinding-hindi sila gagawa ng anumang bagay para makaalis sa lupon ng mga benepisyong ibinibigay ng mga reklamo at pagkabigo.
Huwag kang magpatalo sa laro ng mga taong bigo.
29. Ang mas malusog na relasyon na mayroon tayo sa ating buhay, mas maliit ang pagkakataong tayo ay manipulahin.
Palibutan ang iyong sarili ng mabubuting tao na may mataas na pagpapahalaga sa sarili. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang sa iyo.
30. Hindi mahalaga kung nahulog ka, huwag kang susuko, bumangon ka, dahil kakalat ka sa kanan at kaliwa.
Nahulog ka, bumangon ka, nahulog ka ulit, bumangon ka ulit.
31. May mga taong malayo na sa kanilang pangarap, ngunit kilometro ng pag-iisip bago ito masupil.
Ang isip ay napakalakas at kayang makipaglaro sa iyong pabor, ngunit laban din sa iyo.
32. Ang ating mga emosyon ay nariyan para maramdaman, ngunit hindi para mangibabaw sa ating buhay, bulagin ang ating paningin, nakawin ang ating kinabukasan, o patayin ang ating lakas, dahil sa oras na iyon, sila ay magiging toxic.
Huwag hayaan ang iyong emosyon ang magsalita para sa iyo.
33. Ayon sa laki ng iyong pangarap, ito ay magiging laki ng iyong mga problema.
Bawat panaginip ay may dalang mga problema, ito ay isang bagay ng pag-alam kung kaya nating harapin ang mga ito.
3. 4. Maging matalino, huminto sa mga laro at gawi na nagpapanatili lamang sa iyo na nakatali at umaasa sa isa.
Baliin ang lahat ng uri ng tanikala na nagpapanatili sa iyo na kumakapit sa isang tao, nang sa gayon ay ganap kang lumaya.
35. Subukan mong makuha ang gusto mo kung hindi ay mapipilitan kang gustuhin ang hindi mo magugustuhan.
Palaging gawin kung ano ang gusto mo.
36. Ang mga maliliit na panalo ay naghahanda sa iyo para sa iyong susunod na malaking panalo.
Bigyan mo ng halaga ang maliliit na bagay na makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga pangarap.
37. Ang makasarili ay hindi ang iniisip ang sarili, kundi ang hindi iniisip ang iba.
Huwag hayaang mauna ang gusto ng ibang tao kaysa sa gusto mo.
38. Ang pagpuna ay isinilang mula sa panloob na kakulangan sa ginhawa ng taong nagbigay nito at mula sa pagkabigo na kanilang nararamdaman.
Iwasan ang mga taong nakakalason at may masamang hangarin sa iyong buhay.
39. Iwasang bigyang-katwiran ang kilos ng iba.
Huwag kailanman kinukunsinti o ipaliwanag ang maling pag-uugali ng iba.
40. Ang pagsali sa mga pangkaraniwang tao ay pagsali sa mga nakakalason na tao, nang hindi namamalayan na pumapasok ang lipas na hangin sa iyong mga pores at nakakasakit sa iyo.
Ang masasamang gawi at pagkawala ng halaga ay maaaring nakakahawa.
41. Maraming beses na dumarating sa atin ang kalungkutan bilang produkto ng masamang relasyon sa iba.
Kung masama ang pakikitungo mo sa mga taong malapit sa iyo, malulungkot ang iyong emosyon.
42. Ang pinakamasama ay ang turuan sa pamamagitan ng mga pamamaraan na nakabatay sa takot, puwersa, awtoridad, dahil ang sinseridad at tiwala ay nasisira, at isang maling pagpapasakop lamang ang nakakamit.
Iwasang maglagay ng awtoridad batay sa takot at takot, galit at sakit lang ang mararamdaman mo.
43. Dapat matuto tayong makilala kung ano ang mabuti para sa atin at kung ano ang hindi, para makapili ng tama.
Kailangan mong malaman kung ano ang masakit sa iyo at kung ano ang nagbibigay sa iyo ng saya, para mapili mo ng mabuti ang iyong landas.
44. Ikaw ay kasing lakas ng iyong pananampalataya, tayo ay mga taong may layunin at tadhana.
Panatilihin ang matibay na pananampalataya upang patuloy kang lumaban.
Apat. Lima. Ang pagkakasala ay isa sa mga pinaka-negatibong damdamin na maaaring maranasan ng mga tao at, sa parehong oras, isa sa mga pinaka ginagamit na paraan upang manipulahin ang iba.
Huwag hayaang magdesisyon ang guilt para sa iyo.
46. Sa tuwing pipiliin mo kung sino ang sasama sa iyo sa isang proyekto, isipin kung ang taong iyon ay magdaragdag ng halaga at hahayaan kang maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili.
Ang mahalagang bagay sa isang pagkakaibigan o isang relasyon ay malaman kung ang taong iyon ay magdadagdag sa iyong buhay at hindi magbawas.
47. Kapag hindi tayo natuto sa ating mga karanasan, ginagabayan tayo ng masasamang payo o naiinlove tayo sa mga bagay na hindi gumagana, ang mahirap ay laging mahirap.
Ang pagkatuto sa ating mga pagkakamali at tagumpay ay nagpapalakas at mas detalyado.
48. Ang neurotic ay sumalakay, kinokontrol, pinagsasama-sama at permanenteng sinasakal ang isa pa. Ang mensahe ay: Kung wala ako hindi ka mabubuhay.
Lumayo ka sa sinumang gustong pamunuan ang iyong buhay at magsabi ng masasakit na salita sa iyo.
49. Lumilitaw ang problema kapag nagpasya tayo kung sino ang sasama sa atin bago pa natin malaman kung saan natin gustong pumunta.
Mahalagang malaman kung saan mo gustong pumunta, para malaman kung sino ang gusto mong samahan.
fifty. Hindi sa pagnanais kundi sa paghihintay, alam mong darating ang pagpapala mo at hinihintay mo ito, iyon ay pananampalataya.
Ang pananampalataya ay ang pananalig sa kung ano ang inaasahang darating sa takdang panahon.