Maraming tao ang natatakot sa mga nasasalat na bagay tulad ng gagamba o ahas, ngunit may iba pang mas kumplikadong uri ng takot. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang anxiety disorder na nagdudulot ng maraming discomfort sa ilang mga tao sa kabila ng katotohanan na para sa iba ay tila ito ay isang bagay na karaniwan.
Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa agoraphobia, isang takot na dumaranas ng ilang tao sa ilang lugar o sitwasyon gaya ng ipapaliwanag natin sa ibaba. Titingnan natin kung ano ang mga sintomas, sanhi at paggamot na ipinahiwatig sa mga kasong ito.
Ano ang agoraphobia?
Ang etimolohiya ng salitang agoraphobia ay matatagpuan sa Griyego, dahil ito ay kumbinasyon ng dalawang salita sa wikang ito. Sa sinaunang Greece tinawag nila ang mga pampublikong parisukat na "agora", habang ang "phobia" ay tumutugma sa "phobos", na nangangahulugang takot.
Kaya, ang unang oryentasyon sa kahulugan ng agoraphobia ay parang takot sa mga pampublikong espasyo Sa katunayan, ang mga dumaranas ng agoraphobia ay takot pagiging kasangkot sa malalaking espasyo na maraming tao sa paligid nila. Ang mga taong ito ay maaaring magdusa ng napakalaking pangkalahatang pagkabalisa at kahit na makaranas ng mga panic attack.
Ngunit ang saklaw ng agoraphobia ay hindi limitado sa ganitong uri ng sitwasyon. Ang malaking kakulangan sa ginhawa na ito ay maaari ding maranasan sa mga konteksto kung saan maraming tao sa maliliit na espasyo, halimbawa, tulad ng isang teatro o isang restaurant. Sa katotohanan, ang anumang lugar na malayo sa lugar ng seguridad na kumakatawan sa tahanan ay maaaring maging isang pagalit na lugar na nagiging sanhi ng pagkabalisa na ito.
Mga Sanhi
Ang taong dumaranas ng agoraphobia ay dumaranas ng mga pagbabago sa kanilang sikolohikal na kalagayan dahil sa pagkabalisa na kanilang nararanasan sa ilang mga konteksto Kailangang ituro out na ang pagpunta sa tren, ang teatro o kahit na ang doktor ay maaaring maging sanhi ng isang buong klinikal na larawan, kaya hindi tama na isipin ang agoraphobia bilang "takot sa mga bukas na espasyo".
Bagaman ang mga saradong espasyo sa pangkalahatan ay nagbibigay ng higit na seguridad para sa taong may agoraphobic, maaari ding lumitaw ang mga sintomas na magtutulak sa kanila na umalis sa lugar. Ang mga iniisip ng taong agoraphobic ay palaging higit na nauugnay sa mga posibilidad ng pagtakas mula sa lugar kaysa sa mismong lugar. Gustong maramdaman ng agoraphobic na madali silang makakahanap ng kanlungan sa isang krisis, at ang pagiging malapit sa bahay ang mas gusto.
Sa kabilang banda, kailangang bigyang-diin na ang dami ng tao ay isang mahalagang salik. Kung ang tao ay nakatakas mula sa masikip na mga lugar, pakiramdam nila ay mas ligtas. Dahil dito, pipiliin ng tao na pumunta sa ilang partikular na lugar sa ilang partikular na off-peak hours.
Mga Sintomas
Sinisikap ng mga may agoraphobia na huwag ilantad ang kanilang sarili sa mga lugar kung saan hindi sila ligtas. Doon ay hindi sila nagpapakita ng takot. Ngunit ang pag-iwas sa pag-uugali ay talagang isang malinaw na sintomas ng phobia na ito.
Sa kasamaang palad, mahirap para sa mga taong ito na mamuhay ng isang functional na buhay at sila ay nagdurusa sa kanilang sariling mga limitasyon. Ang mundong ginagalawan natin ay kadalasang nagtutulak sa atin na literal na makaalis sa ating comfort zone.
Ang Agoraphobia ay karaniwang ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang unang yugto ng pagkabalisa sa mga ganitong pangyayari sa buhay ng apektadong tao Ang tao sa isang punto sa ang kanilang buhay ay nagkaroon ng masamang karanasan ng pamumuhay ng isang panic attack. Sa ganoong sitwasyon ang isang tao ay dumaranas ng napakataas na antas ng pagkabalisa, na maaaring mahimatay.
Mula sa personal na karanasang ito ang agoraphobic ay nagkakaroon ng kanyang karamdaman.Mula sa sandaling ito sa kanyang buhay, ang takot na magdusa ng katulad na sitwasyon ay muling sumasakop sa tao. Ang takot na mawalan ng ulirat, maatake sa puso nang hindi tinutulungan, at sa huli ay mawalan ng kontrol o mamatay man lang ay bahagi ng imahinasyon ng taong apektado.
Ito ay nagtatapos sa pag-trigger ng isang pisikal na tugon kung saan ang katawan ay nagso-somatize ng lahat ng mga insecurities na ito. Ang mga may agoraphobia ay maaaring makaranas ng panginginig, palpitations, pagpapawis at maging ang pagkahilo o pagka-suffocation.
Lahat ng sikolohikal na sintomas ay kasama sa DSM-5. Itinatampok namin ang mga sintomas na ito sa ibaba:
Paggamot
Tulad ng iba pang mga phobia at isinasaalang-alang ang mga rate ng pagiging epektibo, ang cognitive-behavioral psychotherapy ay pinostula bilang frame ng sanggunian para sa paggamot sa karamdamang itoBagaman may iba't ibang paraan ng paglapit sa ganitong uri ng kaso, ang pangunahing layunin ay unti-unting bawasan ang pag-iwas sa pag-uugali.
Ginagawa ito sa pamamagitan ng unti-unting pagkakalantad sa mga kinatatakutang konteksto. Sinusubukan muna ng therapy na matuklasan kung ano ang mga sandali kung saan lumilitaw ang pagkabalisa. Pagkatapos ay nakatuon ang paggamot sa pagbibigay kapangyarihan sa tao na pataasin ang pakiramdam ng kontrol sa mga ganitong konteksto.
Ang paglalantad sa tao sa kinatatakutan na sitwasyon sa unti-unti at kontroladong paraan ay nagbibigay-daan sa isang tao na harapin ang mga takot at makita na walang kakila-kilabot na kahihinatnanKailangang mag-eksperimento sa mga trial-error exercise na ito para mawala ang lahat ng sintomas na nauugnay sa pag-iisip at memorya.
Bilang karagdagan sa paglalantad sa tao sa mga kinatatakutang sitwasyon, gumagana rin nang mahusay ang mga diskarteng gumagamit ng imahinasyon. Ito ay isang paulit-ulit na diskarte sa mga unang yugto kung saan makikita ng tao ang kanyang sarili sa isang sitwasyon at harapin ang kanyang mga insecurities sa kanyang isip.
Unti-unting nawawala ang stressor stimulus salamat sa mga technique na ito, na talagang napakabisa sa maraming pagkakataon.Siyempre, kinakailangan para sa isang propesyonal na psychotherapist na magsagawa ng mga sesyon upang ang pagbawas at pangwakas na pagkalipol ng pagkabalisa ay isang katotohanan. Sa huli, ang pasyente ay maaaring bumalik sa isang normal na buhay, na titigil na ikompromiso ang kanyang personal, panlipunan at propesyonal na buhay.