Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay hindi madaling tanggapin ng sinuman. Kinakailangang maunawaan na ang mga proseso ng asimilasyon at pagtanggap ay iba-iba sa bawat tao. Ang edad, personalidad, mga pangyayari, bukod sa iba pang mga salik, ay tumutukoy sa mga pagkakaibang ito.
Ngunit sa partikular na kaso ng mga bata, palaging inirerekomenda ang gabay mula sa isang may sapat na gulang. Iba ang pagluluksa para sa kanila at ang mga taong nakapaligid sa kanila ang tutulong sa kanila na dalhin ang prosesong ito sa pinakamalusog at pinakakomportableng paraan na posible.
Ano ang dapat gawin at malaman upang matulungan ang isang bata na makayanan ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay
Bagaman ang mga isyung ito ay hindi madaling tugunan, ang emosyonal na kapakanan ng mga menor de edad ay dapat na maging priyoridad. Ang prosesong nararanasan pagkamatay ng taong malapit sa kanila ay dapat gawin ng tama para maiwasan ang emosyonal na sequelae, lalo na sa mga bata.
Upang makamit ito mayroong isang serye ng mga alituntunin na dapat ilapat kaagad. Nangangahulugan ito na kung ang isang taong malapit sa iyo ay may sakit at nanganganib na mamatay, dapat mong simulan itong ipaliwanag sa bata. Siyempre, kapag ito ay itinuturing na kinakailangan, dapat kang umasa sa emosyonal na mga propesyonal sa kalusugan.
isa. Makipag-usap nang bukas
Kailangan ng magandang komunikasyon upang matulungan ang isang bata na makayanan ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay. Ito ay mahalaga. Ang kamatayan ay dapat tumigil sa pagiging bawal na paksa, ang paksa ay hindi dapat itago o iwasan.Ang paggawa nito, malayo sa pagpabor sa bata, ay nagdudulot sa kanya ng matinding kalituhan.
Tulad ng nabanggit sa itaas, ipaliwanag kung ano ang nangyayari kahit na sa posibilidad lamang ng isang taong malapit sa iyo na mamatay. Kung ikaw ay nasa ospital, may malubhang karamdaman, dapat mong sabihin mula sa sandaling ito ay nangyayari.
Ang paraan kung paano lalapit ang paksa at kung ano ang nangyayari ay depende sa edad ng bata. Kapag sila ay wala pang 6 taong gulang, kailangan mong makipag-usap sa kanila tungkol sa pagkamatay o pagkakasakit ng isang tao sa isang napaka-konkreto, simple at makatotohanang paraan. Ibig sabihin ay hindi ka dapat gumamit ng mga ekspresyong gaya ng “nakatulog siya”, “naglalakbay siya”, o katulad
Kung ang mga bata ay mas matanda sa 6 na taon, ang paksa ay maaaring tratuhin nang mas kumplikado dahil sa edad na iyon sila ay sinanay sa pag-iisip upang maunawaan kung ano ang nangyayari. Sa kaso ng mga nagbibinata, dapat mong laging magsalita nang may ganap at ganap na katotohanan.
2. Payagan siyang lumahok sa mga ritwal
Palaging may tanong kung dapat o hindi masaksihan ng mga bata ang mga ritwal sa paligid ng kamatayan. Ang sagot ay oo, hangga't ito ay posible at ang kapaligiran ay may paggalang at pakikiramay sa isa't isa.
Sa mga sitwasyong ito ay ipinapayong makipag-usap muna sa bata tungkol sa kung ano ang mangyayari sa ritwal. Nang walang masyadong maraming paliwanag sa kaso ng mga batang wala pang 6 taong gulang, ngunit sinasabi sa kanila kung ano ang mangyayari sa mga sandaling iyon.
Kapag tapos na ito, kailangan mong tanungin ang mga bata kung gusto nila doon. Kung sakaling sabihing oo, ipinapayong sumandal sa isang taong malapit sa bata na mag-aalaga sa kanya at, kung kinakailangan, umalis kasama niya.
Sa presensya ng mas matatandang mga bata, lalo na ang mga kabataan, dapat silang hikayatin na dumalo sa mga ritwal. Maaaring mangyari na sabihin nilang ayaw nilang pumunta, gayunpaman, nang hindi sinusubukang pilitin sila, mas mabuting hikayatin sila, dahil bahagi ito ng proseso ng pagluluksa.Gayunpaman, mag-ingat na huwag silang supilin at ipadama sa kanila ang kawalan ng respeto sa kanilang desisyon
3. Pag-usapan ang tungkol sa mga paniniwala
Kung nag-aangkin ka ng anumang relihiyon, kailangan mong pag-usapan ang tungkol sa kamatayan ayon sa pananaw ng ating pananampalataya. Upang mas maunawaan nila ang mga ritwal sa paligid ng pagkamatay ng isang tao, dapat nating lapitan ang isyu mula sa ating paniniwala o relihiyon.
Anumang bagay na may kaugnayan sa paksa, mula sa pananaw ng ating paniniwala, ay lubos na makatutulong sa iyong pag-unawa sa kamatayan. Kailangan mong payagan ang bata o kabataan na ilabas ang kanilang mga pagdududa, mga tanong at higit sa lahat ang kanilang mga emosyon.
Bilang tugon sa lahat ng ito, maaari kang manalig sa sinasabi ng iyong relihiyon o paniniwala, at kung hindi ka sumusunod sa isang partikular na relihiyon, pag-usapan kung ano ang pinaniniwalaan mo o ng iyong pamilya tungkol dito at kung paano naiintindihan nila ito.
Ang pinakamahalagang bagay ay hayaan siyang magsalita at ipahayag ang kanyang mga pagdududa. Ipadama sa kanya ang isang kapaligiran ng pagtitiwala, kung saan maaari siyang magsalita nang walang bawal. Huwag i-pressure o magalit kung sasabihin ng bata na hindi siya kumbinsido sa mga paniniwala o paliwanag mula sa relihiyon.
4. Huwag labis na protektahan
Pagtatago ng emosyon, pagtatago ng impormasyon o hindi pagkakasangkot sa kanya sa mga ritwal ay labis na pagprotekta sa kanya. At ito ay hindi angkop para sa emosyonal na proseso ng bata, anuman ang edad.
Karaniwang nararamdaman ng mga magulang na kailangan nilang maging matatag sa harap ng kanilang mga anak. Pinipigilan nila ang pag-iyak at sakit upang hindi magmukhang mahina o sensitibo sa harap ng mga bata. Ito ay isang error dahil, lalo na sa mga mas maliit, ito ay nagpapadala ng maling mensahe.
Dapat masaksihan ng mga bata ang kanilang realidad at harapin ito, siyempre laging may suporta at gabay ng kanilang mga nakatatanda. Ang pag-alam sa saklaw ng mga emosyon at ang pamamahala sa mga ito nang naaangkop ay nagbibigay sa kanila ng higit pang mga tool upang itago ang sakit at pagdurusa mula sa kanila.
Gayundin, nagbibigay ito ng pattern para malaman ng bata na kaya nilang ipahayag ang kanilang mga emosyon at walang mali dito.Sa ganitong paraan, nabubuo ang isang pakiramdam ng tiwala at pakikipagsabwatan, kaya nagkakaroon ng kapaligiran ng intimacy kung saan komportable kang ipahayag ang iyong nararamdaman.
5. Patunayan ang mga emosyon
Lalo na sa mga araw pagkatapos ng kamatayan, normal na sa bata ang magpahayag ng iba't ibang emosyon. At lahat ay wasto at normal, gayundin ang lahat ay matututong pamahalaan, isang gawain kung saan ang nasa hustong gulang ay dapat mamagitan at gabayan.
Dapat na malinaw na ang pamamahala ng mga emosyon ay isang napakakomplikadong proseso na hindi pinagkadalubhasaan hanggang pagkatapos ng pagdadalaga. Samakatuwid, ang pag-asa sa isang bata o kabataan na malaman kung paano pamahalaan ang kanilang mga emosyon nang tama at maingat ay isang bagay na hindi makatwiran.
Ang mga bata at kabataan ay maaaring magpakita ng mga saloobin ng galit, kalungkutan, pagkabigo... Maaari nilang ihiwalay ang kanilang sarili, itago o ipahayag ang kanilang mga damdamin nang hayagan at tuluy-tuloy. Lalo na sa pinakamaliit, ang kalungkutan ay maaaring magpakita mismo sa ibang paraan.
Nagsisimulang kumilos ang ilan na hyperactive, o madaling magalit. May mga ugali sila na minsan ay parang walang kinalaman sa lungkot ng pagkawala ng isang malapit. Ito ay normal at kailangan mong maging handa na maunawaan ito at tulungan silang maunawaan ito.
Ang isang epektibong paraan para gawin ito ay ang patunayan ang iyong mga emosyon Mga parirala tulad ng "Alam kong dapat ay galit ka" o "Ako Intindihin mong napakalungkot mo” na sinamahan ng ilang aksyon na nagpapahintulot sa iyo na malampasan ang damdaming iyon, ang mga kinakailangang kasangkapan para sa yugtong ito.
6. Humanap ng Suporta
Humingi ng dagdag na suporta para mahawakan ang sitwasyon, hindi ito dapat isipin na kahinaan. Naghahanap ng therapy o isang grupo ng suporta ay maaaring magbigay ng mga kinakailangang tool upang mas mahusay na mag-navigate sa kalungkutan na ito at matulungan ang mga bata sa kanilang kalungkutan.
Maaari mo ring hanapin ang suportang iyon sa karagdagang materyal gaya ng panitikan o mga pelikulang tumutugon sa paksang ito. Bukod sa pagbibigay ng impormasyon sa bata, isa rin itong pagkakataon para makipag-usap at magpahayag ng kapwa damdamin.
Dapat lagi nating malinaw na ang pagpapakita ng sarili nating emosyon sa harap ng mga bata ay hindi masama Malayo sa pananakit sa kanila o pagpaparamdam sa kanila ng kawalan ng katiyakan. dahil sa nakikita tayong umiiyak at sinasalamin ang ating sakit, maibibigay natin sa kanila ang isang mahusay na pagtuturo sa pamamagitan ng pagsaksi kung paano natin pinangangasiwaan at pinangangasiwaan ang ating mga damdamin.
Para sa kadahilanang ito, mahalaga na alagaan natin ang ating emosyonal na kalusugan, at kung kinakailangan, humingi tayo ng suporta mula sa isang propesyonal at hindi itago ito sa maliliit na bata. Ito ang magtuturo sa kanila na normal lang ang makaramdam ng sakit at normal na kailanganin ng tulong.
7. Manatiling Alerto
Ang proseso ng pagdadalamhati ay maaaring tumagal ng hanggang dalawang taon. Sa panahong ito at mas matagal pa, kailangang manatiling matulungin sa proseso ng mga menor de edad. Hindi natin dapat ibaba ang ating bantay at isipin na tapos na ang lahat at kung hindi na umiyak ang bata, ibig sabihin tapos na ang lahat.
Dahil ang mga pangyayaring ito ay masakit para sa lahat, minsan nagkakamali tayo na gustong buksan ang pahina at ayaw na nating isipin o pag-usapan pa. Gayunpaman ito ay isang pagkakamali. Kailangan mong bigyan ito ng kinakailangang oras para talagang gumaling ito.
Iyon ang dahilan kung bakit ang rekomendasyon ay patuloy na tanungin ang mga bata at kabataan tungkol sa kanilang nararamdaman Ipagpatuloy ang pagbuo ng isang kapaligiran ng pagtitiwala upang madama nila siguradong kakausapin tayo. Ngunit kasabay nito, kailangan mong maging alerto sa mga sitwasyong maaaring maging abnormal.
Halimbawa, ang mga pagbabago sa mga gawi sa pagkain o pagtulog, patuloy na pakiramdam ng pagkakasala, somatization, pagkamayamutin, pagbaba ng pagganap sa paaralan, ay maaaring mga babalang palatandaan na nagpapahiwatig na ang kalungkutan ay hindi pa natatapos at kumukuha ng mga liham sa bagay na ito. alinman sa paghanap ng propesyonal na suporta, o pagdodoble ng mga pagsisikap sa loob ng kapaligiran ng pamilya.