Enochlophobia (takot sa maraming tao): sanhi at sintomas

Ano ang enochlophobia? Anong klaseng phobia ito?

Ito ay isang partikular na phobia, na dinaranas ng mga taong nakakaramdam ng matinding takot sa mga tao. Gayunpaman, dapat nating ibahin ito sa agoraphobia (kung saan ang takot ay nagmumula sa posibilidad na hindi makatakas sa isang emergency na sitwasyon o kapag dumaranas ng panic attack).

Sa artikulong ito ay ipapaliwanag natin ang ilan sa mga katangian ng phobia na ito, at susuriin din natin kung anong mga sanhi ang maaaring magmula rito, ano ang mga katangiang sintomas nito at mga paggamot nito.

Enochlophobia: mga katangian

Ang Enochlophobia (tinatawag ding demophobia) ay ang takot sa maraming tao. Iyon ay, ito ay isang tiyak na phobia (isang anxiety disorder); ang pangunahing sintomas nito ay takot, gayundin ang matinding takot o mataas na pagkabalisa sa mga sitwasyon kung saan maraming tao.

Tungkol sa mga katangian nito, enochlophobia ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki; sa kabilang banda, karaniwan itong nabubuo sa maagang pagtanda.

Maaaring mangyari na itinago ng mga taong may oenochophobia ang discomfort na ito na nauugnay sa pagiging napapalibutan ng mga tao (iyon ay, tinitiis nila ang mga ganoong sitwasyon nang may mataas na pagkabalisa), o maaaring iniiwasan lang nila ang mga ganitong uri ng sitwasyon.

Ang pangunahing sintomas ng enochlophobia ay: pagkabalisa, nerbiyos, pagpapawis, pagkahilo, pagkabalisa, atbp. Maaaring maramdaman pa ng mga taong dumaranas nito na malapit na silang magkaroon ng panic attack.

Normal bang matakot sa maraming tao?

Normal bang matakot sa maraming tao? Ang makata at manunulat na si W alter Savage Landor ay nagsabi na “Alam kong maaari mo akong tawaging mapagmataas, ngunit kinasusuklaman ko ang mga pulutong” Bagaman, ang pagkamuhi ba ay katulad ng takot? Lohikal na hindi, at tulad ng alam natin sa mga phobia ang pangunahing sintomas ay isang labis na takot sa isang bagay.

Kaya, bagaman ang mga takot sa pangkalahatan ay hindi makatwiran at/o hindi katimbang sa mga phobia, totoo rin na palagi silang nagtatago ng ilang katotohanan o katotohanan. Ibig sabihin, ang kinatatakutan na stimuli, paminsan-minsan, ay nakakasama rin, ang nangyayari ay sa phobia ang lumalabas na takot ay sobra-sobra, mahigpit at masyadong matindi (hindi ito maaaring modulate).

Sa ganitong paraan, sinusubukang sagutin ang tanong kung normal bang matakot sa maraming tao (pag-unawa sa "normal" bilang "karaniwan" o bilang "regulatoryo"), sasabihin namin na bahagyang normal na takot sa mga tao, dahil sa mga kaso ng pagguho ng tao, halimbawa, maaari tayong nasa panganib.

Bagaman hindi kailangang mangyari ang ganitong uri ng sitwasyon, kapag tayo ay nasa isang saradong lugar, hindi masyadong malaki, atbp., mararamdaman natin ang pagkabalisa na iyon, at ito ay lohikal. Maaari tayong ma-overwhelm. Ang nangyayari ay, sa kaso ng enochlophobia, ang takot ay pinalalaki, at nagiging sanhi ng panghihimasok sa buhay ng indibidwal.

Mga Sintomas

Tulad ng anumang partikular na phobia, ang enochlophobia ay nagpapakita ng isang serye ng mga katangiang sintomas Ang mga ito ay nasa antas ng pag-iisip (halimbawa, pag-iisip na "Ako' mamamatay ako"), pisyolohikal (halimbawa tachycardia) at pag-uugali (halimbawa, pag-iwas). Makikita natin ang mga ito sa kaunting detalye, sa buong seksyong ito.

Kaya, idinagdag sa hindi makatwiran, matindi at hindi katimbang na takot sa mga pulutong (na maaaring pukawin ng ideya lamang na makasama ang maraming tao, o makakita ng maraming tao sa telebisyon, atbp.), Magdagdag ng iba pang mga uri ng sintomas.Sa antas ng pag-iisip, halimbawa, maaaring lumitaw ang mga kahirapan sa atensyon at/o konsentrasyon, pakiramdam ng pagkahilo, pagkalito, pagkipot ng atensyon, atbp.

Sa kabilang banda, sa antas ng pisikal/psychophysiological, sa enochlophobia ay lumalabas ang mga sintomas tulad ng pananakit ng ulo, paninikip ng dibdib, pagpapawis, atbp. Sa antas ng pag-uugali, pinag-uusapan natin ang katangian ng pag-iwas sa mga phobias; Sa kaso ng enochlophobia, iiwasan ng tao ang mga sitwasyon kung saan maraming tao (halimbawa, mga demonstrasyon, nightclub, shopping mall, atbp.

Dapat malinaw na ang tinutukoy dito ng mga madla ay ang maraming tao na magkakasama, at "magkasama" (ibig sabihin, hindi lang "maraming tao", kundi mga taong malapit sa isa't isa).

Upang buod, ang ilan sa pinakamahalagang sintomas ng enochlophobia ay

Mga Sanhi

Ang mga partikular na phobia ay mga sakit sa pagkabalisa na nakukuha sa isang kadahilanan o iba pa; ibig sabihin, hindi tayo "ipinanganak" kasama ng isa sa kanila, ngunit sa halip ay "natutunan" natin ito.Sa pangkalahatan, ang mga phobia ay nakukuha sa pamamagitan ng mga traumatikong karanasan na nauugnay sa phobic stimulus o sitwasyon.

Sa kaso ng oenochophobia, malamang na ang tao ay nakaranas ng isang traumatikong sitwasyon na may kaugnayan sa mga pulutong, tulad ng; na nakaramdam ka ng kakapusan ng hininga sa isang partikular na sandali kasama ang maraming tao sa malapit, na ikaw ay "nadurog" sa isang uri ng agos ng tao, na nasaktan ka ng maraming tao, na nagdusa ka ng panic attack sa mga katulad na sitwasyon, atbp.

Ating alalahanin ang trahedya ng “Madrid Arena”, noong 2012, kung saan 5 batang babae ang namatay dahil sa pagguho ng tao sa isang saradong espasyo (isang pavilion), kung saan mas maraming tao kaysa sa legal na pinapayagan. Ang mga karanasang tulad nito, para sa mga nakaligtas na tao, ay maaaring magdulot ng enochlophobia.

Paggamot

Ang pangunahing sikolohikal na paggamot upang labanan ang mga partikular na phobia ay: cognitive therapy (o cognitive-behavioral therapy) at exposure therapy.

Sa kaso ng cognitive therapy, makikipagtulungan kami sa pasyente upang alisin ang mga hindi makatwirang kaisipang nauugnay sa mga pulutong, gayundin ang mga maling paniniwala na mayroon sila kaugnay sa kanila (halimbawa, pag-aakalang isa /a mamamatay na agad, iniisip na sila ay mamamatay na durugin o malulunod ng mga tao, atbp.).

Ibig sabihin, ang mga paniniwalang ito ay susuriin upang masuri, kasama ng pasyente, ang kanilang antas ng pagiging totoo o pagiging totoo, at isang pagtatangka na palitan ang mga ito sa iba pang mas makatotohanan, umaangkop at positibong mga paniniwala. Ang layunin din ay alisin ang malaking takot na mapabilang sa napakaraming tao, bagaman ang katotohanan ng pag-iwas sa malalaking pulutong ng mga tao ay hindi masama (sa katunayan, maraming tao ang umiiwas sa kanila), hindi nito kayang manguna sa isang "normal" buhay dahil dito ( hindi bababa sa, hindi ito adaptive, at maaaring makapinsala sa kalidad ng buhay ng isang tao).

Tungkol sa exposure therapy, iba't ibang bersyon ng mga diskarte sa exposure ang ginagamitAng mga ito ay binubuo ng paglalantad sa pasyente sa kinatatakutan na sitwasyon; Sa kaso ng enochlophobia, ang pasyente ay unti-unting malalantad sa pagiging kasama ng maraming tao.

Ginagawa ang lahat sa pamamagitan ng isang hierarchy ng mga item; Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagtingin sa mga lugar na puno ng mga tao mula sa malayo, upang unti-unting madagdagan ang "kahirapan" (dagdagan ang kalapitan, bilang ng mga tao, contact, atbp.).

Hindi natin dapat kalimutan na para maging mabisa ang mga paggagamot na ito, dapat talagang gusto ng pasyente na malampasan ang kanyang enochlophobia. Dapat sa iyo ang desisyong ito, dahil sa paraang ito lamang makakamit ang kinakailangang motibasyon para sa pagbabago.