Kahulugan ng Serotonin (ano ito, konsepto at kahulugan)

Ano ang Serotonin:

Ang Serotonin ay isang neurotransmitter na ginawa sa mga bituka, utak, at mga platelet ng dugo mula sa synthesis ng tryptophan, isang mahalagang amino acid para sa proseso ng nutrisyon.

Ang salitang serotonin ay nagmula sa " suwero ", isang salita ng salitang Latin na nangangahulugang "bahagi na nananatiling likido pagkatapos ng coagulated".

Ang paggamit ng term na nagmula noong 1935, nang ang compound ay unang nakilala bilang isang sangkap na vasoconstrictor sa plasma ng dugo. Pagkaraan ng isang dekada, ang molekula ay nakahiwalay at nakilala bilang isang mahalagang neurotransmitter.

Serotonin at ang pag-andar nito sa katawan

Ang Serotonin, na kilala rin bilang 5-hydroxytryptamine (5-HT), ay mahalaga para sa pagpapatupad ng maraming mga physiological function, tulad ng regulasyon ng metabolismo, kalooban, konsentrasyon, libido at memorya, samakatuwid ito ay kilala tulad ng "hormone ng kaligayahan", kahit na ang term ay hindi tama, dahil hindi ito isang hormone.

90% ng serotonin sa katawan ng tao ay ginawa sa mga bituka. Doon ito ay synthesized, naka-imbak at inilabas sa ibang pagkakataon na gumana ng isang regulasyon na function ng mga paggalaw ng bituka, na kung saan ay posible ang paggalaw ng basura.

Ang isang bahagi ng serotonin na pinakawalan ng bituka ay na-recapture ng mga platelet upang kumilos bilang isang ahente ng regulasyon para sa clotting ng dugo, habang ang mga serotonin neuron na natagpuan sa central nervous system ay synthesize ang serotonin at ipinamahagi sa buong utak sa pamamagitan ng proseso ng synaps.

Sa sandaling na-synthesize, tinatupad ng serotonin ang maraming mga pag-andar sa katawan, tulad ng:

• Kinokontrol ang pakiramdam ng kasiyahan.Nag-ayos ng pagtatago ng melatonin, ang hormon na responsable para sa pagpapasigla ng pagtulog.Ito ay nag-aambag sa pagbuo at pagpapanatili ng istraktura ng buto.Ito ay gumaganap bilang isang regulator ng temperatura ng katawan. ng gitnang sistema ng nerbiyos na may kaugnayan sa pandama ng pandama, pati na rin ang pag-andar ng kognitibo at motor.

Tingnan din:

• Neuron.

Serotonin at pagkalungkot

Ang Serotonin, kasama ang dopamine at norepinephrine ay mga pangunahing neurotransmitters sa regulasyon ng mga estado ng mood. Para sa kadahilanang ito, ang isang mababang antas ng serotonin ay nauugnay sa mga dekada na may mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng depression, pagkabalisa o schizophrenia.

Kapag ang serotonin ay pinakawalan sa panahon ng proseso ng synaps, ang bahagi nito ay reabsorbed ng neuron, na ang dahilan kung bakit maraming mga gamot na ginagamit sa mga karamdaman sa kalooban ay kabilang sa pangkat ng serotonin reuptake inhibitors (MIR).

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang pag-andar ng ganitong uri ng tambalan ay upang maiwasan ang serotonin na makuha ng neuron upang magkaroon ng higit na pagkakaroon ng neurotransmitter at, samakatuwid, ang isang pagpapabuti sa kalooban ay pinasigla.

Gayunpaman, hanggang sa araw na ito ay hindi malinaw kung ang mga mababang antas ng serotonin ay nagdudulot ng pagkalumbay o kung, sa kabaligtaran, ito ay ang depresyon na nagdudulot ng pagbaba sa mga antas ng serotonin.

Ang ilan sa mga side effects ng mga gamot mula sa serotonin reuptake inhibitor group ay may kasamang migraines, bowel at sexual disfunction, panginginig, atbp. Samakatuwid, hindi sila magagamit sa counter sa karamihan ng mga bansa at dapat na inireseta ng isang espesyalista na doktor.

Tingnan din ang Depresyon.

Serotonin at ang mga epekto nito sa kalusugan

Habang ang mga mababang antas ng serotonin ay naka-link sa mga problema na may kaugnayan sa kalooban, regulasyon sa gana at sekswal na pagnanasa, ang isang walang pigil na pagtaas sa mga antas ng neurotransmitter na ito ay maaari ring magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan, tulad ng tinatawag na serotonin syndrome.

Ang serotonin syndrome ay nagmula kapag ang mga gamot o sangkap ay pinagsama na bumubuo ng isang pagtaas sa mga antas ng neurotransmitter nang sabay-sabay. Halimbawa, ang paghahalo ng serotonin reuptake inhibitor na gamot sa ilang mga uri ng mga migraine na gamot ay maaaring mag-trigger ng sindrom na ito.

Ang ilang mga epekto ng kondisyong ito ay kinabahan ng pagkabalisa, pagkabalisa, sakit ng ulo, pagtatae, pagduduwal, atbp.

Serotonin sa pagkain

Dahil ang serotonin ay ginawa mula sa synthesis ng tryptophan at ang sangkap na ito ay sagana sa ilang mga pagkain, iminungkahi na ang isang pagtaas sa pagkonsumo nito ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto para sa katawan, lalo na sa mga kaso kung saan may mababang antas ng produksiyon ng serotonin.

Ang ilang mga pagkaing mayaman sa tryptophan ay:

• Mga saging, Rice, Pasta, Manok, Sereal, Itlog, Mga Pulang.

Ang regular na pisikal na aktibidad ay maaari ring magkaroon ng positibong epekto sa paggawa ng serotonin, gayunpaman, ang mga ito ay mga hypotheses na pinag-aaralan pa.