Kahulugan ng yoga (ano ito, konsepto at kahulugan)

Ano ang Yoga:

Tulad ng yoga ay tinatawag na ang hanay ng mga disiplina at kaugalian ng pisikal at mental na uri na kung saan ay naglalayong upang makamit ang balanse sa pagitan ng katawan at isipan, tulad ng isang paraan upang maabot ang paliwanag at kaisa ng Absolute. Tulad nito, ang salita ay nagmula sa Sanskrit na "yoga", na nangangahulugang 'unyon', 'pagsisikap'.

Ang pinagmulan ng yoga ay matatagpuan sa India, sa Indus Valley. Gayunman, ang edad nito ay mahirap matukoy, ngunit hinulaan na maaaring ito ay nasa pagitan ng tatlo at limang libong taong gulang.

Tulad nito, ito ay isa sa mga klasikal na doktrina ng Hinduismo, kung saan kinikilala ang isang mahalagang impluwensya ng sinaunang pilosopiya ng samkhya. Ang pangunahing teorizer nito ay Patanyali, may-akda ng Yoga-sutra , isang teksto na binubuo pangunahin ng mga aphorismo tungkol sa yoga.

Tulad nito, ang mahalagang layunin ng yoga ay ang muling pagsasama-sama ng pagiging kasama ng Ganap, at ang pag-access sa kataas-taasang kamalayan na humahantong sa amin sa kaliwanagan.

Sa kasalukuyan, ang yoga ay naging napakapopular sa West, na humahantong sa isang disiplina batay sa mga teoryang Hindu, ngunit sa panimula ay nakatuon sa kasanayan ng isang hanay ng mga pamamaraan na naglalayong makamit ang higit na kontrol sa katawan at isip.

Sa kahulugan na ito, ang modernong yoga ay higit pa sa isang sistema ng ehersisyo na naghahanap para sa tao na makamit ang espirituwal na balanse at pagkakaisa, lahat sa pamamagitan ng pagmumuni-muni at isang serye ng mga pagsasanay sa postural at paghinga.

Ang pinakalat at praktikal na uri ng yoga ngayon ay ang hatha yoga, na binubuo ng isang pagkakasunud-sunod ng mga pustura at mga pagsasanay sa paghinga na nagpapatibay sa katawan at nagtataguyod ng mga estado ng pagpapahinga. Gayundin, sa yoga ang pagsasagawa ng pranayama, isang hanay ng mga pagsasanay upang makontrol ang paghinga, na siyang mahalagang enerhiya, at makamit ang kapayapaan ng pag-iisip ay isinasaalang-alang ng malaking kahalagahan.

Kabilang sa maraming mga pakinabang nito, tinutulungan ng yoga ang indibidwal na magkaroon ng isang mas maayos na relasyon sa kanyang katawan, upang makontrol ang kanyang isip at emosyon, pati na rin upang mapalaya ang stress, na ang lahat ay nag-aambag sa pag-abot sa isang estado ng mas higit na kagalingan.

Tingnan din ang kahulugan ng Pagninilay-nilay.